Mudra: Entrelaza tus dedos, dejando el meñique afuera.Extiende los indices hacia delante.
Cruza los pulgares , el derecho sobre el izquierdo.
Pon este mudra sobre el centro el centro del pecho con los pulgares muy cercanos al pecho, y los índices muy estirados hacia arriba.
Cierra los ojos.
Comienza a construir una imagen de ti misma.
Estás tranquila y radiante.
Tu respiración es lenta, profunda y meditativa.
Imagina que estás sentada sobre el tope del monte Everest con todo el mundo a tu alrededor.
Envía olas a todo el mundo con cada pensamiento.
Tu oración es como una roca, que es arrojada en medio de algún agua.Esta crea ondas y olas.
Siente como las olas van hacia el infinito.
El poder de tu alma es el poder puro.
Permite que el poder de tu alma vibre hacia afuera.
No tiene limites o fronteras.
Con cada respiración y con los latidos de tu corazón,proyecta, bendice, y siéntete bendecida.
Fusiónate con el infinito y deja que el infinto te encuentre también.
Tiempo: 15 minutos como mínimo y 31 como máximo.
Para terminar:Respiración de fuego 2 minutos .
¿Que és la Oración?
Es el rayo del alma( Yogui Bhajan)
Extraído del manual de "Mujer de luz", "El poder de la plegaria"
Orar es sintonizar tu mente con la mente universal.
Cuando oras extiendes tu mente, si tu oración es pura y de corazón, el universo responderá.
Confía en tu oración.
Sat nam!
